11月18日什么星座| 3.1415926是什么意思| 边界欠清是什么意思| 肌红蛋白偏低说明什么| 角膜炎是什么症状| 一笑倾城是什么意思| 阿司匹林主治什么病| 赫尔墨斯是什么神| 三千大千世界什么意思| 难能可贵是什么意思| 深紫色配什么颜色好看| 天上的星星为什么会发光| 多发淋巴结是什么意思| 头发沙发是什么意思| 吃生花生有什么好处| 开口腔诊所需要什么条件| 猫在风水上代表什么| 王毅是什么级别| 猪的五行属什么| 什么是教育| 瘤变是什么意思| 牙周炎挂什么科| 调虎离山是什么意思| 99年属什么的| 眩晕症是什么原因| 绀是什么意思| 蛇缠身是什么病| 中耳炎有什么症状| 我国的国花是什么| 嫂嫂是什么意思| 胰岛素抵抗吃什么药| 下面痒用什么药效果好| 新生儿睡觉突然大哭是什么原因| 楼梯步数有什么讲究| 血小板低会有什么症状| 世事无常是什么意思| 公开课是什么意思| 达芬奇发明了什么| 手指关节疼痛吃什么药| 313什么意思| 第57个民族是什么民族| 喉咙不舒服是什么原因| pro是什么氨基酸| 爱而不得是什么意思| 蟑螂有什么危害| 小月子能吃什么水果| 膜性肾病什么意思| 检查妇科清洁度三是什么意思| 粽子的叶子是什么叶| 舒张压和收缩压是什么| 儿童咳嗽吃什么消炎药| 枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳| 一开车就犯困是什么原因| 印第安纹是什么| 边缘心电图是什么意思| 奕五行属性是什么| 琼字代表什么生肖| 失心是什么字| 别扭是什么意思| 红色配什么颜色好看| 发晕是什么原因引起的| 咳嗽完想吐是什么原因| 正太是什么意思| 什么是保守治疗| hcv阳性是什么意思| 牙龈萎缩是什么原因| 尪痹是什么意思| 什么人不适合做厨师| 血红蛋白偏低的原因和危害是什么| 吃了拉肚子的药叫什么| rhd血型阳性是什么意思| 眼角痒用什么眼药水| 尿精是什么原因造成的| dna是什么意思| 6是什么意思网络语言| 验血能查出什么病| 普洱茶是什么茶| 子宫囊肿严重吗有什么危害| 09年的牛是什么命| 日木念什么| 爱困总想睡觉什么原因| 免疫十一项都检查什么| 面色发黄是什么原因| 血压低头晕是什么原因导致的| 猫吃什么| 大哥是什么生肖| 拌凉菜需要什么调料| 口苦是什么原因引起的| 江西有什么好玩的| 血压低压高是什么原因造成的| 什么是快闪| 生气容易得什么病| 胃发胀是什么原因| 喝咖啡有什么好处和坏处| 胳膊肘疼痛是什么原因| 脑供血不足吃点什么药| 工作性质是什么意思| 终极是什么| 吃辣椒过敏是什么症状| 乳腺看什么科室| 沙茶酱什么味道| 蚊虫叮咬红肿用什么药快速消肿| 治疗褥疮用什么药| 护理部主任是什么级别| 发烧喝什么汤| 大腿后侧肌肉叫什么| 多多保重是什么生肖| 脑炎是什么症状| 血糖高怎么办吃什么好| 最高位是什么位| 什么时候立秋| 寒湿化热吃什么中成药| 百合与什么搭配最好| 柔情似水是什么意思| 舌苔发白是什么症状| 单纯性苔藓是什么病| 心脏早搏是什么意思| 女生生日送什么礼物好| 吃了安宫牛黄丸要禁忌什么不能吃| 龙凤呈祥是什么意思| 辟加木念什么| 樟脑丸是什么| 什么是马赛克| 苍蝇喜欢什么味道| 消炎药有什么| 精索静脉曲张吃什么药| 脚后跟骨头疼是什么原因| 星月菩提是什么| 肛门湿疹用什么药| 胎盘埋在什么地方最好| 人瘦是什么原因造成的| 脸黄是什么原因造成的| p什么意思| 小排畸主要查什么| jb什么意思| mews评分是什么意思| 金童玉女指什么生肖| 仙人跳是什么意思| 水果什么时间段吃最好| 熟啤酒是什么意思| 梦见别人结婚是什么征兆| 宝齐莱算什么档次的表| 什么东西燃烧脂肪最快| 吃洋葱对身体有什么好处| 花序是什么意思| 大学硕士点是什么意思| 烹饪是什么意思| 明五行属什么| 辅助治疗是什么意思| hpv66阳性是什么意思| 癞蛤蟆长什么样| 知行合一什么意思| 什么是升华| 阴道炎用什么药最好| 心律不齐吃什么药效果好| 糖化高是什么意思| 小马过河的故事告诉我们什么道理| 溥仪姓什么| 太阳为什么能一直燃烧| 脚痛去医院挂什么科| 消防大队长是什么级别| alaska是什么意思| pg是什么| 黑色皮肤适合什么颜色的衣服| 11月份是什么季节| 诸葛亮属相是什么生肖| 深呼吸有什么好处| 95年是什么命| 为什么星星会眨眼睛| 什么时候量血压最准确| 怀疑哮喘要做什么检查| hi是什么意思| 布灵布灵是什么意思| 肚子胀挂什么科| 证明是什么意思| 糖尿病主食吃什么好| 做彩超挂什么科| 泉州和晋江什么关系| 大专是什么意思| 脸上长黑斑是什么原因引起的| 什么是纳囊| 抛锚是什么意思| 6424什么意思| 室内机漏水是什么原因| 威胁是什么意思| 痣挂什么科| 12月13号什么星座| 风麻疹是什么引起的| 狗的本命佛是什么佛| 怀孕上火吃什么能降火| 橙子和橘子有什么区别| 嘴里发甜是什么原因| 舌炎吃什么药好得快| 劲爆是什么意思| 2003属什么生肖| 黄痰咳嗽吃什么药| 太阳光是什么颜色| 青蛙长什么样| 勃不起来吃什么药| 做梦梦见棺材和死人是什么意思| 空调多少匹是什么意思| 尿酸高有什么症状表现| 窍门是什么意思| 凤仙花长什么样| 罡是什么意思| pm是什么单位| 尿蛋白高是什么意思| 贝壳吃什么| Urea医学上是什么意思| 八字五行属什么| 男的叫少爷女的叫什么| lo是什么意思| 孩子肚子疼挂什么科| 什么样的手相最有福气| 70年产权是什么意思| 胆固醇为什么会高| 囟门闭合早有什么影响| 低压偏高有什么危害| abs材质是什么| 手指代表什么生肖| 下载什么软件可以赚钱| cu是什么元素| 反应蛋白高是什么原因| aq是什么标准| 痔疮什么感觉| 梦见新坟墓是什么预兆| 病毒性扁桃体发炎吃什么药| 吴用属什么生肖| 74年属虎是什么命| 自言自语是什么意思| 婴儿42天检查什么项目| 检察院是干什么的| 生理盐水和食用盐水有什么区别| 报考军校需要什么条件| 肾结石喝酒有什么影响| 吃狗肉不能和什么一起吃| 长期贫血对身体有什么危害| 部委是什么意思| 背靠背是什么意思| 父亲ab型母亲o型孩子什么血型| 什么原因导致性功能减退| 转氨酶异常有什么症状| 高知是什么意思| 类胡萝卜素主要吸收什么光| 瞳距是什么意思| 什么是血脂高| php是什么语言| 吃什么精力旺盛有精神| 突然头昏是什么原因引起的| 笑靥如花是什么意思| 世界上最高的高原是什么| 铂金是什么颜色| 嗓子疼吃什么| 艾滋病检查什么项目| 枇杷不能和什么一起吃| 女性胆固醇高吃什么好| 二甲双胍为什么晚上吃| 一开车就犯困是什么原因| 农历9月21日是什么星座| 匈奴人是现在的什么人| 屁眼疼痛什么原因| 松花粉对肝有什么好处| 陶和瓷有什么区别| 318是什么日子| 百度

大暑养生关键词:清暑、祛湿、养心

2025-08-14 06:26 来源:新华网
查看余下全文
(审核:欧云海)
光影之间
光影之间
记者专栏

首页 > 要闻 > 正文

息怒是什么意思

2025-08-14 06:26   来源:新华网   
百度 与心爱的人在早晨来场轰轰烈烈的性爱,会让你一整天都有爱的感受。

22日将迎来夏季的最后一个节气大暑。中医专家认为,这一时节“暑、湿、热”三邪交织,易伤阳气、耗津液,扰乱脏腑功能,养生防病重在健脾祛湿、清热解暑、固护阳气。

中国中医科学院西苑医院肾病科副主任医师梁莹介绍,大暑节气高温高湿,人体阳气随高温浮散于体表,导致身体内部尤其是脾胃阳气不足,表现为食欲下降、消化不良、腹泻;湿气重浊黏滞,易阻碍脾胃运化功能,引发腹胀、肢体沉重、舌苔黄腻;暑热通于心,易致心火过旺,引发心烦失眠、口舌生疮;高温还会扰动心神,表现为焦躁易怒、注意力涣散。

“饮食调养宜以清补为主,兼顾祛湿。”梁莹建议,适当食用西瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜、莲藕、黄瓜等清热生津之品或饮用乌梅汤、酸梅汤等饮品以清热解暑;可以茯苓、薏米、赤小豆、白扁豆、山药、芡实等健脾利湿食材煮粥,适量食用生姜、陈皮、紫苏等以温化脾胃湿浊;出汗多者可喝淡盐水或米汤;忌肥甘厚腻,避免过食甜食、冷饮。

专家同时提示,这一时期应注意防暑降温,避免空调冷风直吹身体;宜夜卧早起,中午小憩15至30分钟避暑养心,避免熬夜;大汗后切勿立即冲冷水澡、喝冰饮;清晨或傍晚可进行散步、八段锦、太极拳等运动,以微微出汗为宜;还可听舒缓音乐、练习书法以保持心境平和,避免情绪过激。

针对老年人及儿童群体,这一时期需特别注意防范健康风险。梁莹提醒,老年人应避免食用隔夜饭菜,宜少量多次饮用温水,有冠心病、高血压、糖尿病者需定期监测血压、血糖,避免因出汗脱水导致指标异常;儿童玩耍时宜选择阴凉处,每20分钟补充温水或淡盐水,出现厌食及脾胃失调可食用山药、小米粥调理。

大暑时节还可以利用一些中医外治方法调养身体。宁夏医科大学中医学院教授郭斌举例说,风池穴和大椎穴分别是胆经和督脉上的重要穴位,按揉这两个穴位能够疏通经络、疏散风热,快速缓解因暑热引起的头痛、头晕等症状。(记者田晓航、唐紫宸)


(审核:欧云海)

推荐阅读

“窝囊游”何以成为文旅市场“新宠”?

这个暑期,窝囊旅游在年轻人中兴起,人们以最小的体力消耗换取最大的心理舒适,在出游中寻找真正的放松和愉悦。刘添睿笑称:我准备下个假期就去坐电梯爬山,都想好了朋友圈文案,就是‘当代年轻人爬山的科技与狠活’,配图就是自己坐电梯的酷炫自拍。熊海峰在肯定窝囊旅游价值的同时提醒,这只是多元图谱中的一种色彩,... [详细]

上半年八大消费投诉热点出炉

商家直播宣传内容与购物链接内容或实物不一致,如购买的家禽、家畜等养殖物重量远低于宣传重量,农业机械实际功率小于商家承诺等。消协意见:电商平台应强化平台内销售农资产品和畜牧养殖类产品的资质核验和准入管理,重点核查商品宣传内容与实际参数是否一致,设置畜牧养殖类产品检疫合格证明强制上传机制,发现虚假宣... [详细]

花“小钱”保“大钱”?“职业代退”背后套路重重

提前预订了当地酒店,后因行程变更无法按时入住,订单不能取消,又不想白白损失上千元。近日,来自北京的陈先生本计划前往海南三亚旅游,但未能成行,为了降低经济损失,他在二手交易平台上挂出转让信息, 没想到的是,第一个联系我的不是想要入住酒店的游客,而是声称可以帮我退款的人。邓煦提醒,消费者应通过官方渠道... [详细]

喝断片了是什么意思 什么是断掌 头晕是什么病的前兆 葡萄球菌用什么抗生素 结肠ca是什么意思
湿气太重吃什么好 疣吃什么药能治好 吃饭咬到舌头什么原因 孕妇多吃什么水果比较好 胆红素偏高挂什么科
牙龈炎吃什么药 鸡蛋属于什么类 参合是什么意思 智字五行属什么 舌头有红点是什么原因
7.9什么星座 嘴里发甜是什么原因 甲状腺结节吃什么食物好 3月15是什么星座 右眼跳什么
在什么之前的英文hcv9jop6ns7r.cn 吃饼是什么意思hcv9jop3ns5r.cn 户口所在地是什么意思hcv8jop0ns6r.cn 慢性咽喉炎什么症状sanhestory.com 胎毒是什么hcv9jop6ns0r.cn
人流后吃什么水果好hcv8jop5ns0r.cn 孩子记忆力差吃什么好hcv8jop6ns2r.cn 阿尔山在内蒙古什么地方hcv9jop2ns3r.cn 肚子胀痛什么原因hkuteam.com 什么时间是排卵期gysmod.com
胡饼是什么0735v.com 清热解毒是什么意思hcv8jop9ns6r.cn 金瓜是什么瓜hcv8jop8ns6r.cn 长智齿是什么原因引起的huizhijixie.com 银行卡开户名是什么hcv8jop3ns4r.cn
白舌苔是什么原因hcv8jop5ns3r.cn urban是什么牌子hcv8jop8ns3r.cn 忧愁是什么意思chuanglingweilai.com 什么叫试管婴儿hcv9jop3ns0r.cn 梅兰竹菊代表什么生肖hcv8jop1ns9r.cn
百度